Esto ya huele a justificaciones de los años 70.
Lo siento, pero tu cuerpo no funciona por músculos sueltos.
Funciona como un sistema global que se comunica a través del movimiento. De hecho, el cuerpo para ser más económico tiene unos patrones de movimiento que automatiza, para no tener que estar controlando cada uno de los más de 650 músculos que tenemos.
Dividirlo en trozos para entrenarlo es como aprender a bailar moviendo solo los dedos.
Otra cosa es que no te cuadre, no sepas entrenar por movimientos o simplemente quieras hinchar el “pecho”, los bíceps, el dorsal y los gemelos para “aparentar ser más fuerte”.
Pero recuerda, no eres más fuerte por tu estética, eres más fuerte por la capacidad que tienes de mover carga con todo tu cuerpo.
Entrenar por movimientos no es una moda. Es el lenguaje real del cuerpo humano. Si entrenas para sentirte más fuerte, más hábil, más sano. Empieza a entrenar por movimientos.
Empieza ya, es sencillo. En mi newsletter te cuento cómo.
¡Vamos!
Raquel
